Co robić w czasie kwarantanny, lockdownu?

Lockdown, a tym bardziej kwarantanna, dla każdego z nas mogą być trudnym wyzwaniem. O ile w przypadku ogólnego lockdownu można jeszcze wyjść na spacer do lasu, o tyle kwarantanna to dla wielu naprawdę trudny czas. Jeśli jesteś introwertykiem, przez pierwsze kilka dni możesz być nawet zadowolony z takiego stanu, jednak jeśli lubisz ludzi i nogi same wyrywają Ci się do spotkań, podczas kwarantanny lub lockdownu definitywnie musisz znaleźć sobie zajęcie.

Czas z rodziną – gry i zabawy

Co więc robić podczas lockdownu, albo gorzej – kwarantanny? Jednym z ciekawych sposobów jest granie w gry, najlepiej planszowe. Od kilka lat planszówki powróciły do łask i jest ich na rynku całkiem sporo. Gry planszowe dla dzieci i dorosłych wymienia Cowidze.pl, możesz również wybrać się do któregoś ze sklepów z grami i zakupić najlepszą opcję dla siebie i swojej rodziny.

Oprócz gier planszowych, możecie również grać na konsoli lub zorganizować klasyczne zgadywanki, jak kalambury.

Czas dla siebie – czytanie, kursy

Jeśli jesteś na kwarantannie sam, lub potrzebujesz czasu dla siebie (i nie, nie musisz być introwertykiem), jest to idealny czas, żeby zająć się aktywnościami, na które nie masz czasu w codziennym życiu. Kiedy ostatnio czytałeś lub czytałaś książkę? To dobry czas, żeby niespiesznie nadrobić zaległości w czytaniu. Wiele książek jest dostępnych przez Internet, ale biblioteki również są otwarte, wybrane książki można zamówić online lub wejść do budynku z zachowaniem zasad sanitarnych.

Dobrym pomysłem na czas kwarantanny jest także uczestnictwo w różnego rodzaju kursach i szkoleniach. Wiele z nich odbywa się online, niektóre trwają kilka dni, inne są dłuższe (albo krótsze). W sieci możesz znaleźć również tutoriale czy spotkania na żywo, a także zajęcia ruchowe – taniec, jogę, aerobik. To dobry sposób na to, aby pomimo siedzenia w domu nieco się poruszać i jednocześnie poprawić sobie nastrój.

Nic nierobienie, czyli kontemplacja

Bezczas, a raczej spowolnienie czasu, które możesz odczuwać na kwarantannie sprzyja również filozofowaniu i pewnego rodzaju porządkowaniu swoich spraw. Bardzo często w natłoku codziennych zajęć zapominamy o tym, co jest w istocie dla nas ważne. Może to być cieszenie się drobnymi rzeczami czy obserwacja codziennej rzeczywistości, która roztacza się wokół Ciebie. A może nie miałeś do tej pory czasu, aby podsumować ostatnie lata? Taki rachunek bywa bardzo przydatny, aby sprawdzić, czego naprawdę potrzebujesz, za co jesteś wdzięczny i co możesz jeszcze zrobić. Może być również tak, że w Twoim życiu czas na jakąś zmianę lub ulepszenie niektórych rzeczy. Wiedzę na ten temat możesz uzyskać zadając sobie pytania, medytując, kontemplując.

To również dobry czas na poprawienie relacji z bliskimi, nawet jeśli miałoby się to sprowadzać do krótkiej rozmowy przez messangera. Ktoś dawno niewidziany z pewnością ucieszy się z wiadomości, a Ty zyskasz na nowo przyjaźń, która być może z jakichś powodów nieco ostatnio przygasła, zepchnięta na dalszy plan przez tak zwaną codzienność.